Mittwoch, 4. Mai 2011

Die Nutella Alternative

Ahoi Mädelz,
ich möchte euch heute mal meinen neuen besten Frühstücksfreund vorstellen: Philadelphia gepaart mit Milka!


Er schmeckt natürlich nicht genau wie Nutella sondern schon noch irgendwie frischkäsig aber nach Schoki, was für mich die Hauptsache ist! Wenn ich das Zeug zum Frühstück esse, bin ich befriedigt und die schlimmsten Gelüste schlagen später nicht durch. Im Freundeskreis hab ich letztens regelrechtes Suchtverhalten entdeckt. Aus Angst, dass er leer werden oder ausverkauft sein könnte, werden da Packung über Packung im Kühlschrank gestapelt...

Jetzt aber zum wichtigen Teil, was die diätischen Vorteile angeht

Nutella auf 100g:
  • 55,9g Zucker
  • 31g Fett
  • 533kcal
Philadelphia mit Milka auf 100g:
  • 35g Zucker
  • 13,5g Fett
  • 295kcal
Schon ein ganz schöner Unterschied oder was? Aber ich kann mir vorstellen, dass er nicht jedem schmeckt... Hat jemand von euch schon probiert und was meint ihr?

Liebe Grüße

Sarah
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Dienstag, 3. Mai 2011

[Rezept] Pfirisch-Pudding-Törtchen!- nur 4 Punkte!

Ahoi Liebe Flauschis!

Ich habe gestern mal etwas "gebacken" also richtiges Backen ist es nicht aber naja^^

Das ganze ist ziemlich einfach und auch ziemlich lecker :D und dazu Punktearm so weit es geht.

Man braucht:

  • Torteletts 
  • Tortenguss
  • Obst (ob frisch oder aus der Dose ist relativ egal)
  • 1,5%ige Milch
  • Puddingpulver

Es reicht bei 6 Törtchen 1 Pudding völlig aus aber Mama und Schwester wollten auch Pudding :D
Ihr könnt ihn auch mit Süßstoff machen..habe ich einmal probiert und da kratz ich lieber den Kitt aus den Fenstern und esse den xD



Zuerst schneidet man das Obst

Die Törtchen habe ich mit Sahnesteif bestreut.Das soll das Durchweichen verhindern ;)

Dann koche ich den Pudding wie es auf dem Päckchen steht.

Dann den Tortenguss aufkochen.Warum ich Roten genommen habe kann ich euch leider nicht erklären :D


2El Pudding auf jedes Törtchen geben und mit Obst belegen. Das eine war schief...deswegen die Stütze :D

Dann noch den Guss drüber und tadaaaaa! Fertig^^
Ein solches Törtchen hat 4 Punkte.
Ich habe ca.50 gramm gezuckerten Pfirsich genommen. Ich stehe auf Dosenpfirsiche :D ich find sie einfach lecker^^ man kann aber auch gut Erdbeeren oder Kiwis nehmen :) Im Prinzip kann man alles draufpacken was einem gefällt.Wer mag kann Salami draufhauen :D aber dann bitte auch Light^^

-->Solltet Ihr euch für ein anderes Obst entscheiden, welches nicht gezuckert ist, dann könnt ihr für 1 Törtchen 3 Punkte berechnen :)

Habt ihr Rezepte für Kuchen oder ähnliches? Auch für Eis wäre interessant^^

Wenn ihr das Törtchen nachmacht würde mich eure Meinung dazu interessieren :)

Liebe Grüße und guten Appetit!
Eure



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1. Wiegetag

Ahoi Mädelz,
heute ist unser erster Wiegetag und meine Waage sagte *damdamdam* 83,8Kg! Ich bin erfreut, weil das extra Osterkilo wieder weg ist und überleg schon eifrig, was ich für unsere Wochenaufgabe kochen kann.

Liebe Grüße
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Montag, 2. Mai 2011

1. Wochenaufgabe!

Ahoi Liebe Flauschis!

Bei uns geht es nun endlich los^^

Ich war ja die Woche über meistens im Krankenhaus, vor dem Krankenhaus oder beim Arzt -.-
Oma gehts zum Glück schon besser :)

Sarah und ich starten nun ab Morgen in unser Duell. Es gibt nun keine Ausreden mehr..leider :D


Damit ihr ein bisschen besser erkennen könnt, wer schreibt habe ich 2 kleine Icons gebastelt :D
Diese Pinups kann man sich übrigens hier erstellen.


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Wir möchten jede Woche eine Wochenaufgabe bewältigen..denn ansonsten kriegen wir den Hintern nicht hoch xD

Wie würden uns freuen, wenn ihr uns ein paar Aufgaben in den Kommentaren hinterlassen würdet :)
Also etwas machbares :D und nicht "auf einen Berg klettern" ^^

Diese Woche haben wir uns etwas einfaches ausgedacht:


"Koche ein Lieblingsericht Kalorienreduziert!"

Also ein eigentlich undiätisches Gericht, so umwandeln, dass man es ohne schlechtes Gewissen essen kann :)

Möge das abspecken beginnen :D

Schöne Grüße!
Eure Lisa&Sarah
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